王紫嫣，新闻传播学院2020级本科生。曾任新闻传播学院生活与权益委员、团委组织部部长，兼任新闻传播学院勤贷助理，广泛参与院级、校级媒体工作。在校期间获w88win优德优秀毕业生、w88win优德优秀学生干部、新百廿奖学金等荣誉40余项。

有朋友曾对我说：“前面有路的话，一定要跑下去。”回想一下，对于她的期许，我确有辜负，我一度认为自己在成长的道路上是存在阶段性停滞的。提笔写下这些文字，我并不敢妄言能有多少价值，遑论每个人都是那么独特，仅借此机会对自我、对路过的四年光阴做简单的梳理，如果能为你提供一些思考的角度，那一定是我的荣幸。

阅己

对我来说，“了解自己”是一个非常漫长而庞大的课题。内省是我向外探索的基础和辅助，在我逐渐明晰自己的过程中，我做出的行为具备了更明确的意义，我的血肉也被赋予更鲜活的力量。但是内省必须在与外界的联动之中才能更大限度地发挥效用，让我在一次又一次的行动中看见自己。大学搭建了许多实践的平台，提供了众多行动的机会，包括针对性的专业实践，也包括拓展性的培养锻炼。广泛参与这些活动，使得我与大学之间增添了连接的节点，也在自己的轨道上埋下成长的线索。在切身的体验中，我更能体会到“我具备什么样的品质？”“我需要具备什么、学习什么？”“我想成为什么模样？”“我应该修正什么？”“我新认识到什么？”等问题的答案，然后拿起画笔，尝试勾勒自己的轮廓。阅己，看清自己的底色，但并不一定需要定义自己，在与自己相识的路上做流动的自己。不是所有的事情都能在当下就看到结果，在“了解自己”这件事情上，踏出的每一步其实都有回响，反馈的声音会击中自己平静的湖面，带起涟漪。

悦己

“爱自己是终身浪漫的开始。”但或许在某些时刻，热爱自己也是一件需要点儿勇气的事情。

“内耗”，是我大学期间听到的高频词汇之一，为绩点、为奖项、为排名、为工作、为社交、为过去、为将来、为欲得还未得、为可得而不得……任何一个话题似乎都能成为焦虑的来源，蜕变成消耗自己的“软刀子”，向自我施压，给自己否定，甚至责怪自己、厌恶自我，我不否认“向内施压”的积极意义，因为这也可以演化为内驱力，但是，超过界限的内耗，在我个人看来，是一件有些痛苦且没必要的事情。

于我自己而言，“对付”内耗需要及时的“抽身”和“清醒”，如果将自己持续地放置在内耗的情境中，会像钻入牛角尖一样，难以摆脱，愈陷愈深。有一个很有用的实践办法是做出“假设”，比如：可以尝试将自己脱离出当下，重新思考当下的情境是否真如自己以为的糟糕？假设是别人，他们会怎么处理？我会怎么看待假设中主体的行为？假设做出某种行为，会造成哪几种可能的结果？假设是几年后、几十年后的我，我会给出什么样的答案？假设将现在困扰我的问题放置在更大的背景下重新审视，是否仍然具备那样的重要性？值不值得对我产生那么大的影响……在反复的推演中，做出自己当下最合适的行为即可，不用再为自己不可把控的部分惴惴不安，哪怕假设出现自己能想到的最差的结果，也应该相信自己能有接受和兜底的能力，更应该有勇气对自己多点宽容；在一次次对自己的追问中寻求答案，减少内耗，其实也在推进“阅己”的过程，更加清楚自己的内核，早些寻找到自己的意义，认清自己的“真相”后，始终对自己抱有最忠诚的信念和最坦诚的热爱，放轻松，让这条路走得更快乐些吧。

克己

大学让我对等待和克制有了更深的体会。于我而言，在幼年、少年时期，依据从付出到收获的等待时长，我的行为大概可以分为两类：一种是“即食性”的，种下因后很快就能尝到结出的果，甚至在还没有开始行动前，就可以窥见如若采取行动将收获什么的结果；另一种像是“望梅止渴”式的，这种又多了些缥缈，比如从上小学一年级的时候就懵懂地试图为二三十年后的人生蓄力，不确定会遇见一片什么样的“梅林”，也不知晓是否真能遇见“梅林”。但进入大学之后，等待的时长就颇具弹性，不是一眼就能看透的浅，也没有五分之一生命那么漫长。从行为到结果，这中间被拉扯出一片让我充分活跃的天地，我会有意识地为想要得到的结果而思考、选择、尝试，我的行为本身也在影响着结果出现的时间，但是凭我自己，我并不能判断是如何影响的，结果会更早还是更晚，是会更称我心还是不如我意，这都不得而知。但是，我准确地知道，或早或晚，都会有结果，甚至结果已经在那里，也在那里等我，所以我也学会了等待，进而学会期待，我觉得大学里充满期待，这是非常美好且蓬勃的力量。

如果可以，我希望将朋友的期许传递给你，希望当你的前面有路时，你也能有跑下去的勇气与韧劲，希望你能大胆、快乐地去走这条路，至于结果，行则将至。

【毕业寄语】

“且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路”——史铁生先生

文/王紫嫣

图/王紫嫣